ghada mostafa
كندية عمرها 74عام تحمل الأثقال و تمارس الرياضة العنيفة
كتبت د غادة مصطفي
تحولت عجوز كندية تبلغ من العمر 74 عاما، إلى أحد مشاهير موقع انستجرام، حيث فقدت أكثر من 62 رطلا حوالى 28 كيلو من وزنها خلال 3 سنوات، لتشارك تجربتها وممارستها التمارين الرياضية اليومية عبر حسابها بموقع انستجرام، حيث يتابعها أكثر من 800 ألف.
وذكرت جريدة ديلى ميل، أن جوان ماكدونالد، من مدينة كوبورغ بدولة كندا ، كانت تتناول دواءً لارتفاع ضغط الدم وتعاني من التهاب المفاصل الحاد الذي عانت فيه من صعود ونزول السلالم، الأمر الذى جعلها تتخذ القرار بالخروج من تلك الأزمات المرضية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية العنيفة والذهاب إلى الجيم واتباع الأكل الصحى والمفيد، حتى استطاعت التخلص من وزنها الزائد، لتضرب مثلا فى الإرادة.
عجوز تتغلب على الزمن برفع الأثقال والأكل الصحى وتتحول لاحد مشاهير انستجرام
الآن على رحلتي ويمكنني أن أقول بصراحة إنني امرأة مختلفة عما كنت عليه عندما بدأت ويمكنني إعداد وجبات متوازنة ، وأعرف كيف أتحرك بثقة في صالة الألعاب الرياضية وأفهم أهمية رفع الأثقال”.
About The Author
أحمد مصطفى
