بقلم د/غادة مصطفي نواجه في كثير من الأوقات مشاعر الهزيمة و الأحساس بالفشل و عدم القدرة على تحقيق أهدافنا التي كنا نسعي جاهدين لتحقيقها، و تختلف أستجابة كل منا في مواجهة مشاعر الأحباط و الفشل و الخذلان فمنا من يتقبلها بموضوعية و يجعلها حافز له للتقدم، و منا من ينخرط في أحزانه و ينطويو يستسلم لمشاعر اليأس و الحزن.
و أليكم أهم الخطوات لتساعدك على تخطي أزماتك بسهولة و بدون الشعور باليأس و الأحباط، أولا يجب عليك أعادة ترتيب أولويات حياتك من حيث أهميتها فتعطي لكل منها قدر من الوقت و الأهتمام وفق أهميتها لديك، ثانيا و هي أهم خطوة تعدد الأهداف، يجب أن تضع لحياتك أهداف كثيرة و متعددة تسعي لتحقيقها و ليس هدف واحد، حتى أذا لم تصب النجاح في هدف، تم تعويضك نفسيا و أجتماعيا بنجاحك في هدف آخر، مما يعطيك القدرة على تخطي مشاعر اليأس و الحزن بسهولة.
و من أهم المراحل العمرية التي يجب توجيهها لهذا الأتجاه هم المراهقين لشعور هم في هذه المرحلة بمشاعر متذبذب و متقلبة تجعلهم ينخرطوا بسهولة في مشاعر اليأس و الحزن، فيجب على الوالدين تشجيع أبنائهم على تبني عدة أهداف يسعون لتحقيقها مثلا على سبيل المثال، المشاركة في بطولة لعبة رياضية، المشاركة في جمعية خيرية و التبرع بمجهوده للمساعده غيره، المشاركة في عدة نشاطات من التي تنظمها قصور الثقافة سواء فنية أو موسيقية أو مسرحية، تشجيعه على قراءة الكتب و بدأ ممارسة الكتابة بأسلوب الشخصي، الأنضمام للأعمال الهادفة في المجتمع أو الألتحاق بدورات تعليمية تزيد من ثقافته و طموحه و تنمي ذكاؤه و قدراته، و هكذا
لنجد في النهاية أنه تم النجاح في عدة أهداف و ليس هدف واحد، مما يساعدنا في تجاوز مشاعر الفشل في أي هدف منهم. دمتم ناجحين.
المزيد من الموضوعات
الجولة الأولى للمشاورات السياسية بين مصر وجنوب أفريقيا بالقاهرة…
مجلس الوزراء يوافق خلال إجتماعة اليوم برئاسة الدكتور مصطفي مدبولي علي قرارات …
استقبل الرئيس السيسي اليوم وزير العلاقات الدولية والتعاون الدولي بجنوب أفريقيا “رونالد لامولا”