رغم فوائدها المتعددة.. أضرار لا تتوقعها لأحماض أوميجا 3

11:00 م


الأحد 21 مارس 2021

كتبت- ندى سامي:

تتميز أحماض أوميجا 3 الدهنية بفوائدها الصحية المتعددة، فهي من الدهون الصحية للقلب، ومصدرها الرئيسي هو زيت السمك الذي ثبت أنه يقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم، ويحارب الالتهابات بل ويخفف من أعراض حالات مثل التهاب المفاصل، ولكن الإفراط في تناوله يهدد بالتعرض لعدد من الآثار الجانبية.

لقراءة المزيد..اضغط هنا