نصائح هامه للمذاكرة ايام الامتحانات…

كتبت/ تغريد نظيف

وسيط اليوم

2022/5/9

اليكي بعض النصائح العامة التى تصلح لكل الناس كما يلى/ :

1. اختيار أوقات مناسبة للمذاكرة ، الوقت مهم جدآ فى الإستيعاب لكل شخص ساعات مناسبةو مراقبة تركيز أولادنا فى ساعات معينة .

2. مراعاة الفواصل وأوقات الراحة مهم جدآ ، وليس الإستمرار فى حشو الدماغ على طول الوقت حتى لا يحدث ملل .

3. شرب السوائل بكثرة ، وخاصة المحلاة بالعسل الطبيعى للتركيز ، ولأن المخ يحتاج إلى الماء؛ لكي يبقى نشيطًا .

4. تقديم المأكولات الغنية بأوميجا ، والزنك للطفل ومضادات الأكسدة والفواكة الطازجة .

5. إشعار ابنك بأن المذاكرة شيء جميل وليست عقابًا ، وهي في النهاية وسيلة لما يتمناه فى المستقبل .

6. التحكم في أعصابنا ؛ حتى لا نخسرهم أو نؤذي مشاعرهم حين يخطئون ، وتجنب التهديد والوعيد والتخويف.

7. التشجيع المستمر ومعرفة أن هناك فروقًا فرديةً ، فليس من الضروري أن يكون أولادنا متفوقين في جميع المواد .

8. ممارسة التمرينات الرياضية فى الصباح لتنشيط الجسم والعقل ؛ لأنها تعتبر الطريق لاستيعاب وإسترجاع المعلومات بسرعة .

يجب أن نتذكر أن الإمتحانات هى مجرد إسترجاع للمعلومات طوال العام لذلك لا يجب إرهاق العقل قبل الامتحان مباشرة بالمراجعة ولكن المراجعة تكون قبلها بيوم .. ويستيقظ الطالب فلا يفتح كتاب أو مذكرة للمراجعة حتى لا يقل تركيزة وإستيعابة وزيادة التوتر والخوف .
نتيجة للمارسات الخاطئة يمثل إمتحان الثانوية العامر الرعب فى الأسر العربية وكأنه إمتحان حياه والأهم هو الشخص ومواهبة ورغباتة وعلاقاتة الإنسانية بالناس من حولة .. ونتيجة لهذا التوتر نصنع جيل مشوة نفسيآ يسعى لهدف واحد هو النجاح فى الإمتحان بأى وسيلة مما يجعلة يخرج عن الهدف الأسمى للتعليم وهو الإعداد للحياة وليس إجتياز إمتحان حياة أو موت ..البقاء للموهبة والرغبة ..

كل عام وانتم بالف الف خير يارب تحقيق الاماني وموفقين اولادكم جميعا بدراسه ان شاء الله