علاج ضعف الذاكرة بالاعشاب الطبيعيه 

كتبت تغريد نظيف

وسيط اليوم

٢٠٢٢/١٠/١٠

ضعف الذاكرة هو نسيان الانسان لبعض المعلومات لمدة قصيره ثم يتذكرها واحيانا تمتد لمدة اطول وقد تستمر الحاله لمدة طويله او دائمه ، وهذا ناتج عن عدة اسباب منها الشيخوخه او نقص بعض العناصر الغذائيه مثل اوميجا 3 ، او اصابات في الدماغ او تعاطي المخدرات والكحول ومنها بسبب تأثير بعض الامراض او الصدمات الكهربائيه المستخدمه في بعض العلاجات . فقد يصل المريض الى درجة ان ينسى الاماكن والاسماء وحتى لا يستطيع ان يتعرف على اقرب المقربين اليه ، وبالتالي يصبح عبئا على من حوله .

 

الاسباب

— التغذيه الغير سليمه وبالتالي نقص لبعض الفيتامينات والعناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم .

— عدم تناول الاطعمه المحتويه على احماض اوميجا3 والموجوده في الاسماك والبيض والجوز .

— كثرة تعاطي المخدرات والكحول .

— اصابات الدماغ والسكته الدماغيه .

— كبر السن والشيخوخه يؤدي الى الخرف وهو بدوره يؤدي الى فقدان الذاكرة .

— التأثيرات الجانبيه لبعض الادوية .

– كثرة المعالجة بالصدمات الكهربائيه .

— تأثير بعض امراض البصر والسمع .

العلاج

— الزعفران : ينقع ملعقه من الزعفران في كأس من الحليب المغلي لمدة ربع ساعة ثم يشربه المريض مرة يوميا لمدة شهر .

— المرميه : تضاف اوراق المرميه الى الشاي او تمضغ الاوراق لوحدها فهي مقويه للذاكره .

— الفلفل الابيض : حيث يقوي الذاكره عندما نتناوله في طعامنا .

— الزبيب : كذلك اكل الزبيب كل يوم يقوي الذاكره

— الزنجبيل : تخلط ثلاثة مقادير متساويه من مطحون الزنجبيل والحبه السوداء واللبان الذكر وتعجن باضافة العسل ويؤكل مقدار ملعقه صغيرة قبل الاكل يوميا .

— الجنسنج : فهو محسن للذاكره ومقوي عام .

— البرتقال : فهو يحافظ على الدماغ ويحمي من الزهايمر والسكته الدماغيه لغناه بفيتامين C وينشط الذاكرة .

— التمارين الرياضيه : لا شك ان الرياضه بشكل عام وخاصة المشي منشط للدماغ ووظائفه ، حيث انها تمده بالاوكسجين اللازم للمخ ، وهي علاج فعال لامراض كبار السن مثل الخرف والزهايمر وضعف الذاكرة .

— الراحه الجسميه والنوم : فكلاهما ضروري لراحة الدماغ حيث ان الدماغ يعمل طوال الوقت .

— الحجامه : فهي مفيده جدا في الرأس لعلاج النسيان وضعف الذاكرة .

— الجوز واللوز : ينصح المصابين بضعف الذاكرة باكل الجوز واللوزلدورهما في علاج ضعف الذاكرة .

— الزعرور : يؤكل الزعرور فهو مقوي للذاكرة .

— القرفه (الدارسين) : تشرب القرفه الساخنه بعد تحليتها بالعسل لفائدتها في تقوية الذاكرة .

— حبوب اللقاح : تفيد في علاج الاضطرابات النفسيه ومقاومة النسيان .

— التغذيه الصحيحه وتجنب الدهون في اغذيتنا يجعل الشرايين واسعه ليتدفق الدم بشكل سلس وينشط الدماغ