صحه قلبك تهمنا…

كتبت/تغريد نظيف

وسيط اليوم

2022/5/9

صحتك تهمنا. وقلبك عضو يعمل في الخفاء ومحتاج عنايه واهتمام وعليكي اتباع النظام الاتي:

الاقلاع عن التدخين

الحركة والنشاط

حمية البحر الأبيض المتوسط

فحص مستوى الكوليسترول

فحص ضغط الدم

مراقبة الوزن الزائد ومحيط الخصر

تقليل التوتر

النوم الكافي