طرق طبيعية لعلاج الرشح والزكام

كتبت تغريد نظيف

وسيط اليوم

٢٠٢٢/١٠/٤

1/ تناول عدة ملاعق من منقوع البصل مع السكر، حيث يترك منقوعاً لمدة ليلةٍ كاملةٍ.

2/ تقطير الأنف بمغلي حبة البركة في الزيت، كما يمكن شرب زيت حبة البركة مع الحليب.

3/ شرب كوبان عن عصير التمر الهندي بعد الإفطار والغداء، ولكن يجب الانتباه أنَّ عصير التمر الهندي يسبب انخفاض الضغط.

4/ تناول الكرفس مع الطعام المطبوخ، أو نقع الكرفس بالقليل من الماء وشرب هذا العصير بعد الوجبات الغذائية.

5/ تقطير الأنف بخليط بذور الرمان المطحونة مع العسل.

6/ يوصف الثوم النيء كعلاج أيضاً لتقرح الحلق، وذلك إما بابتلاعه نيئاً (وهو الأكثر فائدة) أو مزجه (مهروساً) بملعقة من العسل أو استخدامه ضمن الشوربات الساخنة.

7/ شرب عصير الليمون أو تناوله كما هو، أو يمكن الغرغرة بعصيره ومن ثم شربه، فهو غني بفيتامين سي الذي يزيد من مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الفيروسات والجراثيم.

8/ كعلاج ممتاز للاحتقان والزكام عموماً يمكنك شراء فجل الخيل الطازج (يعرف أيضاً بالجرجار أو خردل الألمان) أو الزنجبيل الطازج، أو حتى الفجل العادي، ومن ثم بشره وتناول كمية قليلة منه. يفضل تناوله بعد الوجبات.

9/ مزيج الميرمية وخل التفاح والملح يشكل العلاج المثالي لألم الحلق. ببساطة تحتاج إلى كوب من خل التفاح، و4 ملاعق من أوراق الميرمية المجففة أو 8 ملاعق من أوراق الميرمية الطازجة، مع ملعقة صغيرة من الملح وكوب من الماء المغلي.

10/ الزيوت العطرية مثل زيت النعناع و زيت اللافندر عند وضعها في الماء المغلي واستنشاقها تخفف من حدة الزكام وآلام الحلق