تغذية الرضيع

كتبت تغريد نظيف

وسيط اليوم

٢٠٢٢/١١/٢٦

الرضيع تبدأ تغذيته  عندما يكمل للشهر الرابع و لا يجب ابدا تاخيرها بعد الشهر السادس.

 في الوقت الراهن جميع الاغذية دون استثناء مسموحة ابتداءا من الشهر الرابع ماعدا العسل الذي لا يجب ادخاله قبل سن عام 

 يجب مرعاة قدرة الرضيع على بلغ الطعام عند ادخاله

 يمكنك البدأ باي طعام تشاء . لكننا نفضل دائما البدأ بالخضر لان طعمها مختلف ، اذا ادخلت الفواكه اولا سيتعود الطفل على طعمها الحلو و سيرفض اكل الخضار.

 كل نوع يعطى لوحده مدة يومين او ثلاثة ايام ثم نمر للنوع التالي.

  عند ادخال نوع جديد لك الاختيار: يمكنك اعطاءه وحده و يمكنك ايضا اضافته للانواع السابقة

 لا يجب ارضاع الطفل مباشرة قبل الاكل لانه سيشبع بالحليب و يرفض الاكل.

 كمية الاكل تكون حسب الرغبة: اعطيه حتى يشبع

من الافضل اعطاء الخضر بعد تفويرها و سحقها و اضافة بعض الماء لها.

لا يجب اعطاء ملح، سكر او توابل

 يمكنك ادخال اللحوم الحمراء، البيضاء و السمك بعد ادخال مختلف الخضر و ذلك باضافتها في حساء الخضر.

البيض يدخل على مرتين: الاصفر ثم الابيض

 جميع الفواكه دون استثناء مسموحة من الافضل ادخالها كما هي و بشرها او سحقها دون طبخ للمحافظة على الفيتامينات.

  نبدأ بوجبة واحدة: الغذاء، ثم بعد ادخال انواع كافية تصبح وجبتين : غذاء و عشاء ثم ثلاثة وجبات باضافة اللمجة على العاشرة

 فرينة الاطفال و الزبادي الطبيعي و الياورت الطبيعي مسموح اعطاءهم لكن دائما انصح بعدم ادخالهم للطفل لان الاطفال يحبون طعمهم فيكرهون تناول الخضار. لذلك من الافضل تعويد الطفل على الاكل الطبيعي الذي تعده بيدك في المنزل.

 حذاري: الزبدة ليس هي المارغرين: الزبدة مفيدة للصحة و المارغرين مضرة جدا لا ننصح باعطائها

حذاري: التحضيرة الجبنية ليس جبن: الجبن مفيد للصحة و التحضيرة مضرة.

 لكل طفل ميوله و اذواقه: قد يحب نوعا معين و قد يكره تناول اخر؛ اذا رفض طفلك تناول نوع من الخضار مثلا نصبر عليه بعض الدقائق ليجوع اكثر و اذا اصر على الرفض لا نرغمه و نمر لنوع جديد..