أكلات لتقوية المناعة وتمد الجسم بالحديد

كتبت :مارى عزيز 

وسيط اليوم 

23/12/2022

كبدة الدجاج تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الحديد، فتناول الكبدة بالكميات المناسبة، يسهم في حصول الجسم على احتياجاته اليومية من الحديد.

تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان. تعتبر من العلاجات التي ينصح بها لفقر الدم، لأنّها تحتوي كمية كبيرة من حمض الفوليك الذي يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء.

تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة، دون أن ترفع نسبة الكولسترول لأنّها لا تحتوي على كمياتٍ كبيرة من الدهون.

تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية؛ لاحتوائها على إنزيم Q10.
تقلل نسبة الإصابة بالسرطان. تزيد نشاط جسم الإنسان، وتخلصه من الشعور بالتعب. تحافظ على صحّة الغدة الدرقيّة؛ لاحتوائها علىمادة السيلينيوم